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手ばかり健康法

2010.09.03 (Fri)

夏バテ対策についてテレビで学びました

氷菓子や水物ばかりでなく、きちんと食べなさい!と講師はしゃべっています。

「野菜も大事、それだけじゃなくて蛋白質も摂らなきゃ、体にエネルギーは取り込めませんぞ。」
「自分の手のひら一枚分の肉を食べましょう」このようにしゃべったと記憶しました。

管理栄養士さん、この2行分の認識、いくつか自信がなくなってきました。正しく教えてください。

テーマ : 健康食品 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

10:39  |  hidejii  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

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 |  2012.11.08(木) 05:54 |  |  【編集】

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