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掛川市での講演会報告

2010.04.14 (Wed)

ヘルスプランニング・あいち(HPA)が掛川市の依頼を受けて実施した「手ばかり栄養法」の講演会の模様を主催者の掛川市がホームページに掲載してくれました。
掛川市の書いてくれた内容をHPAのブログで紹介させて頂きます。詳細は、掛川市のサイトをご覧下さい。
そこには、講師と聴講された皆さんの語らいの場面などが写真となって掲載されています。
kakegawa.gif


「簡単!!手ばかり栄養法」講演会
~自分の手だけで簡単に食事のバランスができちゃいます♪~  行いました

        
平成22年2月27日(土)徳育保健センターにて「簡単!手ばかり栄養法」講演会を行いました。
講師は(株)ヘルスプランニング・あいち 管理栄養士 種子田雅子 さん
当日は160名の参加がありました。

「食べること」は若さと活力、健康を保つためにとっても大事!
でも、カロリー計算てなんだか面倒・・・と言う方も多いと思います。
今回の講演では自分の手の大きさに合わせて1日に食べる量の目安がわかり、とっても簡単!「これなら、毎日チェックできそう♪」との声が多く聞かれました。
健康維持・メタボ予防のために、手ばかり栄養法を使って、いつでもどこでも簡単チェック!自分のために、家族のために始めましょう!

<参加者の声>アンケートより
・分かりやすかったです。ユーモアもまじえ楽しく、目からウロコのことも多く勉強になりました。(50代男性)
・健康に気を付けて食事や料理をしていたつもりだったけど、材料の目安量を知って、野菜の摂取量が少ないと思いました。夕食後の間食がなかなかやめられませんが、まずは量を少量にする様に心がけたいです。(20代女性)
・生活習慣病になりそうなのでこの講演を聞くことができて大変良かったです。自分が食べ過ぎていたことを痛感しました。
今までご飯は沢山食べて、おかずは少なめにと思っていましたが、バランスよく食べることの大切さがわかりました。(50代男性)
・手を使って計るので、買い物しながら計量できる手軽さがよいと感じました。(30代女性)

掛川市のホームページURL
http://www2.city.kakegawa.shizuoka.jp/kenko/iryo/stepup-1_2_2_2.html
13:02  |  maasa  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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