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手ばかり健康法

2010.09.03 (Fri)

夏バテ対策についてテレビで学びました

氷菓子や水物ばかりでなく、きちんと食べなさい!と講師はしゃべっています。

「野菜も大事、それだけじゃなくて蛋白質も摂らなきゃ、体にエネルギーは取り込めませんぞ。」
「自分の手のひら一枚分の肉を食べましょう」このようにしゃべったと記憶しました。

管理栄養士さん、この2行分の認識、いくつか自信がなくなってきました。正しく教えてください。
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テーマ : 健康食品 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

10:39  |  hidejii  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

白熊クン

2010.09.01 (Wed)

9月1日「防災(訓練)の日」でしょうか。「防暑(鍛錬)の日」の間違いでしょう。

大阪では暑い!暑い!の叫び声がまるでミンミンゼミのようにやかましかった、今もやかましい夏です。

今年は九州名物「白熊」クンに大変お世話になりました。ミカンと小豆とゼリーが入っていて
甘さと冷たさにひとときの幸せを感じられました。疲れもとれたようです。
白熊アイス

慌てて食べると毎回頭がキーーンと痛くなる。隣で食べている人はそんなことはないらしい。
頭が痛くなる人間とならない人間、この違いについて考察してみた。

頭が痛くなる原因は脳の血管がキュッと閉まるからだと聞いたことがある。
そういえば隣の人は日頃からデリケートさに欠けているようだ。血管の開け閉めが鈍いのだろう。
17:57  |  hidejii  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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